風邪＆野球

こんばんわ～またまた日にちがずいぶんと開いてしまいました・・・

　ってもの野球に行ったのは行ったけれど～体調を崩して熱があるにも関わらずやってたし～薬飲んでも治らなくて・・・今日病院行ってきたのさ（・～・）結果は細菌性の風邪らしい・・・ひとまず麻疹じゃなくて一安心！！！

　そして野球のほうは熱があるにも関わらず出てたから結果は散々（苦笑）まぁいつものことだけどｏｒｚ

　野球（ピッチャー）をしていて自分に気付いたこと・・・それは決め球が無いという事（・へ・）一応スライダーが変化球として投げれるけどまだ抜けることが多いから実践ではほとんど投げていない。実際投げているのはストレートとチェンジアップ（スローボール）位カーブも上手くかからないし・・・一体何を習得しようか悩む今日この頃でした。

今日はここまで。皆さん体調管理にはお気をつけて♪それではチャオ

う・・・

皆さんこんばんわ・・・今日も更新

　ってか体調悪い・・・喉痛ぁ～い・・・毎年毎年六月になると必ず喉を痛めて体調を崩すというジンクスが・・・遂に今年もこのジンクスが当てはまってしまうのか？？？それに大学生の間では麻疹が流行してるし・・・

しっか～し！！！明日には治さないといけないのだ～！だって明日は久しぶりの野球の練習のはずが試合になってしまったからなのだぁ～！！！スタメン出場みたいだけどどうなんだ？未だに打率０割・・・（；へ；）明日こそ何とか打たないと・・・

　だから今日は薬飲んだし～後は士気を挙げるだけ？？？だね

そうそう・・・今日は友達がライブの日だったんだよ・・・俺体調不良で行けなかった（・～・）ゴメンネ・・・今度休みのときは行くけんね～

それでは今日はここまで・・・チャオ

タコのススメ！！！

みなさ～ん！こんばんは～♪今日も徒然速報健康便りのコーナーでっせ（笑）　

　今日の食材は凧・・・もとい！タコ（オクトパス）でござる！

　タコは、良質のタンパク質が豊富で、しかも低カロリー。ビタミンやミネラルもバランス良く含んでいます！その中でもうま味成分のタウリンが非常に多く含まれています。ファイト一発ではありません

　このタウリンが健康にと～ても役立つんでございますのよ～（笑）　このタウリンは、血液中の中性脂肪や余分なコレステロールを排出する働きがあり動脈硬化や血栓を予防をするんですよ～

他にも、病気に対する抵抗力強化・疲労回復・生活習慣病予防及び改善この他にも、肝臓の解毒効果の強化・気管支喘息の改善・視力低下予防効果があり、タコには亜鉛も多く含まれており亜鉛は、食べ物に含まれる有害な重金属を包んで排出する作用がある他に亜鉛不足は味覚障害の原因と言われているのでタコを定期的に食べましょう！でも梅とは相性が悪いから食べ合わせには気をつけまショー（苦笑）

今日はここまで！ではではおやすみなさい♪